筋肉痛になりました

こんにちは。
読書の秋、食欲の秋がやってきました。
どちらの秋が好きですか?
私はどちらも好きです。

先日、事務所の周りを掃除しました。
5階まで階段で上がり掃き掃除をし、
事務所前の植え込みのぼさぼさにはえた雑草を
引っこ抜き、枝が伸びた木を伐る作業をしました。
この作業で筋肉痛です。
枝を伐るのは軽い電動のこぎりなのですが、
手、腕、肩、腰にきました。

普段、どれだけ運動していないかですね。